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中医中春季养阳有哪些方法

养生似乎人们都会选择在春季。经过寒冷冬季的洗脱，春天养生显得更为有必要且还合适。那么在万物复苏的春季，我们应该如何养生呢？或者说从何养生起呢？在春季，人们身体的新陈代谢很旺盛，这时候养阳最好不过了。那么春季如何养阳呢？一

产后出血引起血虚发热怎么办？产后血虚热的饮食保健

产后血虚发热是由于产妇出血过多引起的。此时，产妇热度不太高，自觉有汗，主要症状是面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花。产妇产后血虚发热以滋阴清热为主要治疗原则。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，所

精油刮痧有哪些美容功效？

刮痧，原本是一种流传于中国古老民间、用以祛病强身的物理疗法，一直以来都被应用于中医领域，和针灸、推拿、按摩等中医疗法属同一派别。如今，随着SPA美体、香薰美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合后焕发出新的活

快乐瘦身15天轻松拥有1尺9小蛮腰

俗话说：“窈窕淑女，君子好逑。”因此许多女孩子嘴边常常挂着“减肥”二字。我也不甘落后，因为我也是一个肥婆，于是拥有纤纤细腰成了我的成了我的目标。不过我的努力可没有白费，哈哈，瘦腰成功，腰围从2尺3变成1尺9，希望和减肥的

中医有哪些方法可以帮助瘦掉腹部赘肉

对于上班族来说，因为三点一线的生活很容易就让她们出现肥胖的问题，吃了就坐，一坐还就是几个小时，这不得不让我们腹部产生非常多的赘肉，对于这样的现象，相信很多朋友也是感到烦恼的。那么中医有哪些方法可以帮助减掉腹部脂肪呢？下面

产后怎样恢复体型

孕妇产后恢复体型的重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该有所选择，学会细水长流地逐渐补充，科学地安排食潜，避免短期内拼命增加营

影响女性生育四大因素

摘要：这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的，从而具备能力。脂肪过少，容易造成停止或闭经。1、减肥过度这是一个以瘦为美的

圆枣子的功效与作用

圆枣子是一种野生藤本植物的果实，它属于猕猴桃，科是野生猕猴桃的一种，它的外观与水果刀十分相似，人们依据它的外形喜欢把它叫做圆枣子。这种圆枣子以成熟以后可以直接食用，也可以做果汁或者果酱，滋味特别好，另外人们食用圆枣子还能

断肠草的功效与作用

断肠草的功效与作用？断肠草的作用是什么呢？下面就来了解一下。【拼音名】Du＆agrave；n Ch＆aacute；nɡ Cǎo【别名】钩吻、大茶药、大炮叶、黄花苦蔓、黄猛菜【来源】马钱科胡蔓藤属植物胡蔓藤Gelsemiu

运动前别吃巧克力香蕉胃胀易发胖

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。北京体育大学运动生物化

中药合欢皮有什么样的作用功效

对中药有所了解的朋友，相信对于合欢皮也一定比较熟悉，它是常见的一种中草药，对人体健康有着非常好的作用。生活中很多患有失眠症状的朋友也经常会利用合欢皮来帮助改善调理，效果也是非常好的。那么除了有这个作用，合欢皮还有什么样的

日常生活小用品另类妙用大全

减少厨房油烟三大绝招1、和饺子面的窍门１：在１斤面粉里掺入６个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。2、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，

大葱简便方

腰椎间盘突出症大葱2根，生姜10克，石菖蒲、艾叶、透骨草各30克，鸡蛋、白酒适量。前五味药捣烂，调蛋清、白酒敷患处。小儿腹部冷痛大葱3根，艾叶30克，生姜18克。上药加烧酒少许，共捣烂如膏状，在锅内炒热，用布包裹，乘热敷

自制中医药酒有哪些注意事项

中医药酒有着诸多的好处，很多朋友尤其是中年朋友，都比较青睐使用中药材泡酒饮用，但是中医明确指出，有些药物是不适合泡酒的，大家在选择药物泡酒的时候，一定要弄清楚药材的成分以及药理作用，防止进入到中药泡酒的误区当中，下面小编

关于孩子的肝火旺

从推拿的张主任那里得知这个病因，回来在网上搜索了一下，才知道庚庚的：“肝火旺”已经不是一天了。两三个月以来，口水多。（因为开始流口水的时候也感冒，以为是上火；感冒好了，以为是出牙；后来还是流口水，就以为孩子就是容易流口水

早餐怎么吃鸡蛋减肥

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。除此之外鸡蛋还具有减肥的功效。不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。那些

眼白发黄中医有什么方法可以治疗呢

眼白发黄是我们在生活中经常会遇到的情况，其导致的原因有很多，大部分对于此现象其实是不在意的，认为可能是熬夜或者饮食不注意导致的。其实中医认为眼白发黄还可能与疾病有关哦，比如说黄疸、肝炎等等。那么中医有哪些方法可以缓解眼白

艾灸的禁忌和注意事项

艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁

咽炎有什么效果好的食疗偏方咽炎的检查和治疗怎么做

说到咽炎，很多人肯定都不陌生，它是现代人常见的咽喉疾病，尤其随着环境污染加剧，咽炎的发病率更是增加，对这种疾病的治疗，大家要选择正确的方法。咽炎有什么效果好的食疗偏方？咽炎的检查和治疗怎么做？中医养生专家建议，对于该病，

中医外科教你几种正骨的方法

中医正骨通过非手术疗法，应用拔伸、复位、对正、按摩等手法，最后用小夹板外固定，符合现代中医“简、便、廉、验”的特色治疗，又有效缓解群众看病难、看病贵的问题。中医外科教你如何正骨？外敷膏药：在受伤的部位外敷膏药，起到活血化

中药配合治疗夏日肛门感染

肛门处于消化道末端，是粪便、废气排出之地，最易受到异物损伤及细菌感染。尤其夏日天气炎热，脾胃功能失调，易致湿热下注，出现肛门肿胀、发红发热、下坠感、疼痛等不适，是夏日常见疾病，一旦出现上述肛门感染症状，一定要及时治

蒲公英治病的五个偏方

导读：蒲公英又名黄花地丁，为菊科多年生草本植物，性寒，味苦、甘，入肝、胃经，具清热解毒、消痈散结的功效，在中草药里属清热解毒类药物。《本草正义》说：“蒲公英，其性清凉，治一切疔疮、痈疡、红肿热毒诸证，可服可敷，颇有应验，

吴茱萸的功效与作用：吴茱萸外敷可以治小儿病

治小儿咳嗽取吴茱萸、胆南星、白芥子、桃仁、巴豆各等分，共研细末后备用。每次取12克，用米醋调为糊状敷于双足涌泉穴，每天换药1次，有化痰止咳之功效。治小儿口疮取吴茱萸10克，研末后用食醋适量调为糊状，

痛风并不是男人的专利女性绝经后也要防痛风

昨天，来自咸宁的张老太被家人“架”到武大人民医院中医科寻求帮助。原来，老人的双手双脚都已肿得发红发亮，像胡萝卜一样，完全无法弯曲，刀割般的疼痛让老人连路都走不了。细看老人的手指，红肿的皮肤都已经被里面的积液胀得透明，像是

闲暇之余按按摩

下肢保健――重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师郭剑华下肢自我保健按摩，具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1.预备式取坐位，腰微挺

午睡前20分钟内喝杯咖啡更解乏

大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响，可以小睡一会，而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。上海市中医

女性面部变化不可小觑

点击购买人们的面色情况很容易反应一个人最近的身体状况，一个女性的面部变化更能体现，在中医望闻问切中，观察面部是一个很有效率的诊断方法。具体哪些情况对应哪些病症下面了解一下。脸颊发红：脸颊爬上两团“高原红”，这可能是西医所

五谷杂粮是生命的原动力

药补不如食补，天越来越寒冷，我们拿什么抵御严寒呢？最近，旺财从东北引进了一批有机的五谷杂粮，不仅有果腹充饥之效，还有补阳护肾的功效，可以让您在这个冬季过得更加健康。五谷杂粮是生命的原动力“得谷者昌，失谷者亡。”我们的先贤

女性养生保健选准时间

刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是

日常生活中电风扇使用最大误区

电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹电风扇伤身表现在以下几个方面：长久吹很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得

运动前该不该进食

运动前该不该进食？该吃多少，喝多少？美国《华盛顿邮报》日前引述专家观点，对此作出了解答。许多人以为，腹中有食物会让人不舒服，或者减慢运动的节奏；还有人认为，饥饿会加速脂肪燃烧。但实际上，强忍饥饿进行锻炼，并不会促进脂肪燃

学好食疗技巧，肺气虚弱不担心

肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包

早餐切忌喝“冷饮”

所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的。吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了

自我推拿　那个不痛月月舒服

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向

美白防晒前必知的小常识

夏日的阳光来得直接、浓烈，让人无处可躲，相信无论是女士还是男士都得做好防晒工作。要想在如此“严峻”的形势下全身而退，做个“白”美人，对你的防晒技巧可是个大考验。如今市场上的防晒用品各式各样，防晒、美白、去斑，防晒度数有高

注意睡眠的质量会造成肝脏的危害有哪些

睡眠的质量对于大家是很重要的，不仅可以帮助很多女性维持好的皮肤状态，还可以更好的帮助大家排毒，对于大家来说是很有必要了解一下的。另外，肝脏的排毒功能对于大家的排毒功能是很重要的。今天就让小编而后大家说说相关的问题，看看还

边走边吃的习惯不好，时间长了会造成胃下垂

顾剑玲介绍，如果边走边吃早餐，马路上尘土飞扬，又有汽车尾气污染，吃的时候就会有灰尘进入口腔。而且边走边吃，呼吸不均匀，食物吞咽的阻力加大，尤其对小孩儿的肠胃有影响。边走边吃在消化过程中对肠蠕动不好，易引起痉挛反应，造成胃

老人吃鸡蛋的3大禁忌

禁忌一：鸡蛋与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。禁忌二：鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是

大草寇的功效与作用

大草蔻，也叫土砂仁。它是姜科的一种草本植物，开花期是每年的4月至10月。这种水果可以用作药物，分布在中国南部。那么我们是怎么利用大草蔻的呢？大草蔻的功效与作用1、大草蔻可以健胃每年的夏秋季节是大草蔻果实成熟的时期，我们摘

随时修身不可思议的美臀时间

我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的

男人吃什么壮阳中医推荐补肾壮阳食疗方

健康和谐的性生活是夫妻之间最基础的生理需求，决定性生活质量好坏的一方是男性朋友们，男人是家庭的顶梁柱，男人想要健康的性生活就必须拥有健康强壮的肾脏，所以男人想要壮阳先从补肾开始做起来，中医推荐补肾壮阳食疗方，男士们不妨来

中药炮制谚语

中药贵在炮制，生熟制用，用醋、蜜、酒、麦等辅助炙制，其功效大不相同。所以，配方时一定要按照医生处方要求，炮制所需之药，方能起到事半功倍之效。为此，笔者特整理了炮制方面的一些谚语，以飨读者。如法炮制，修制合度。少泡多润，药

按摩可瘦臂推荐五个紧实双臂的方法

胖嘟嘟的“蝴蝶臂”是不是对你的生活造成了困扰？MM都想拥有那种纤长胳膊，可偏偏自己确实“蝴蝶臂”。胳膊上的赘肉是很难运动到的，所以瘦臂不是件简单的工作。按摩可瘦臂，是通过胳膊进行按摩来促动脂肪松动，达到减肥的目的。下面小

马缨丹煮水喝好吗马缨丹煮水喝有什么副作用

说起马缨丹相信大家对此应该很熟悉了，马缨丹的颜色十分鲜艳而且带有浓郁的花香，有很高的观赏价值，但大家可能不知道，马缨丹也可以入药，并且只适合外用。在日常生活中也有人们用马缨丹煮水喝，那么马缨丹真的可以煮水喝吗，马缨丹煮水

女贞子的治病功效及食疗方

女贞子的治病功效及食疗方女贞子，又名冬青子、白蜡树子，为植物女贞的果实，女贞果实在冬季成熟采收，采收后去掉枝叶，放沸水里烫一下或者蒸一蒸，干燥即可。中医认为，女贞子味甘，性凉，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，能治疗因肝肾不

坐月子吃什么|坐月子可以吃发菜吗

发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。发菜贴在于荒漠植物的下面，因其形如乱发，颜色乌黑，得名＆ldquo；发菜＆rdquo；，也被人称之为＆ldquo；地毛＆rdquo；。是一种极名贵的食物，素有＆ldquo；戈壁之珍＆rdq

足部按摩治疗产后宫缩无力

按摩部位1、足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、腹腔神经丛、甲状腺、肾上腺、肾、膀胱、输尿管、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。2、足内侧反射

不同的病情服用中药的温度也不同

中药煎煮一直都是我们感到非常困惑的一件事，感觉中药的煎煮是很有讲究的，可是我们却总是也揣摩不到，到底应该怎么煎煮呢？其实中药的煎煮中会出现两种变化，药物有效成分的溶出或者药物的成分进行化合反应。除此之外，还有温度，下面就

白参泡水喝的功效？白参枸杞泡水喝的功效

白参属于参类的一种类型，其滋补效果与人参、红参、西洋参等参类是一样的，日常可用来煲汤、煮粥或泡水饮用，那么白参泡水喝的功效是什么呢？白参枸杞泡水喝的功效有哪些呢？下面小编给大家介绍。1、白参泡水喝的功效白参泡水喝可起到增

想要易瘦体质该如何打造

减肥瘦身对很多人来说是头等大事，他们会非常羡慕那些怎么也吃不胖的人。保健专家提示，如果你想拥有完美身材，不妨给自己的身体打造出易瘦体质，这样就不用再担心发福的问题了。接下来，专家就从体质养生的角度分析，告诉你如何做才能打

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